<![CDATA[Gezond Bewegen - mertkani-kaya.webnode.nl]]> http://mertkani-kaya.webnode.nl nl Wed, 25 Mar 2015 18:49:00 +0200 Wed, 25 Mar 2015 18:49:00 +0200 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Webnode <![CDATA[Gezond Bewegen]]> http://mertkani-kaya.webnode.nl/news/gezond-bewegen-klik-hier-voor-meer-info/ xd]]> Wed, 25 Mar 2015 18:49:00 +0200 http://mertkani-kaya.webnode.nl/news/gezond-bewegen-klik-hier-voor-meer-info/ Het mooie van regelmatige inspanning is dat je er beter uit ziet en je anders zult voelen in slechts een paar weken tijd. Daarnaast: hoe meer je beweegt, hoe gemakkelijker het gaat. Experts adviseren om op de meeste dagen 30 minuten te bewegen. Zelfs kortstondig actief zijn kan de polsslag doen stijgen en daarmee het hart sneller doen pompen. Begin met bewegen iedere dag door traplopen of stofzuigen. Doordat je je fitter voelt, zou je zelfs geneigd kunnen zijn om meer te gaan doen.

Bewegen is goed voor de gezondheid van het hart want het hart is tenslotte ook een spier!


xd]]>